先给自己充个电，亲密关系自然来
深夜十一点，万家灯火如星辰，她的床上仿佛悄悄上演了一出“鼾声交响曲”。旁边的他，鼾声如雷，已然进入了梦乡，而她却在手机屏幕上游荡。想伸手去挨着他，却又缩了回来，不是没有爱，而是已经被生活的旋涡吞噬得毫无力气。这样的情景，就像是现实版的“电影一千零一夜”，在无数个家庭中循环播放。
每个人都在努力寻找提升亲密关系的法宝：昂贵的香水、细致的卧室布置、各种神秘的攻略……可是很少有人意识到一个绝对的事实：当你浑身上下都透支得只剩下骨头的时候，任何技巧都像是空中楼阁，想想看，是不是组装个积木都没力气！
亲密关系，这玩意儿其实是能量释放的副产品。在心理学的世界里，爱并不是施舍，而是自然溢出。想象一下，如果你心里充满了阳光，心情就像春天的花朵，不经意间把温柔洒向身边的人。而如果你长期在生活的重压下透支，连个简单的拥抱都得憋一憋——“心有余而力不足”，这真是残酷又心酸的现实。 欧亿体育
那么，那个疲惫的自己，多久没被好好关注过了？我们总喜欢像超人一样照顾别人的情绪，却常常把自己当成拖鞋，任人踩踏。加班时对自己说“再坚持一下”，委屈时对自己说“算了吧”，疲惫时则嘴里嘟囔“忍忍就好”。可被压抑的疲惫，它不会消失，它就像不请自来的客人，变成了失眠、心烦意乱，甚至对子女的疏离，和那句常常咽下去的“我没心情”。
有些性治疗师发现，最常见的困扰，根本不是技巧问题，而是一种深深的倦怠。生活的无趣，肆无忌惮地把爱情的激情冲刷得一干二净。
那么，怎么治愈疲惫的自己？其实不需要 dramatic 的大改革，而是在生活中给自己一点小小的“许可”。允许自己拒绝那些可有可无的应酬，给自己一顿温暖的晚餐；允许自己在周末睡到自然醒，不必愧疚那所谓的“废物时间”；允许自己在伴侣面前撒娇一句“我今天累，给我个抱抱就好。”当你开始善待自己，你会惊喜地发现，原来亲密的渴望又回来了，手心也开始不自觉地寻找那双温暖的手，良好的晚安吻也不再是走过场的仪式，而是发自内心的依恋。 欧亿体育
真正高质量的关系，永远不是靠一方燃烧自己来点亮另一方，而是两个饱满的灵魂共享多余的光和热，自然散发温暖。所以，在急于给亲密关系“升级”之前，先别忘了去看看那个在生活中拼搏、拼命咬牙的自己。给自己一个好睡、一次说走就走的散步，或者对自己说声“辛苦了”。
一旦你把自己养好，爱意自然会如涓涓细流般返璞归真。而在这个世界上，最好的前戏，就是好好善待自己，让自己松弛。
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